El inicio de la práctica de Xing Yi Quan se realiza con la posición san ti shi y el final, con los años, es también la misma posición.
Hay una serie de versos rimados, canciones, de carácter mnemotécnico que ayudan y guían al practicante en la adquisición y dominio de la técnica del estilo.
San ding, san kou, san yuen, san min, san bao, san qu, san chui, san ting.
Es decir:
- 1/ San Ding o tres apoyos o empujes (la cabeza hacia arriba, la lengua toca el paladar, la mano presiona hacia afuera).
- 2/ San kou o tres enganches o abrazaderas (el gancho del hombro, el gancho con la pinza de la mano y del pie, los dientes permanecen juntos). Entiéndase cómo actitud de la articulación.
- 3/San yuen o los tres círculos o redondeos ( espalda redonda, vientre cóncavo mano y posición de los dedos)
- 4/ San min o tres sensibilidades o percepciones (corazon- pasión, ojos-percepción, manos-intuicion).
- 5/San bao o tres posesiones o dominios (Abraza el dantien, Abraza el qi del corazon, Abraza las costillas).
- 6/San qu o tres curvas ( los brazos están curvados, las rodillas están curvadas, las muñecas están curvadas).
- 7/San chui, los tres hundimientos (el Qi se hunde, los hombros se hunden, los codos se hunden).
- 8/ San ting, las tres elevaciones o prolongaciones (el cuello se extiende, la columna vertebral se extiende, las rodillas se extienden)
Óscar García